„Probier´s mal mit Ruhe und Gelassenheit.“
Durch das Erlernen von Achtsamkeit werden Kinder in ihren sozialen und emotionalen Fähigkeiten gestärkt.
Pferde wirken entspannend und reduzieren Stress. Gerade in der heutigen, schnelllebigen Zeit, in der das Gehirn von hunderten von Reizen überflutet wird ist ein achtsamer Umgang mit sich selbst, den eigenen Gedanken und Emotionen hilfreich.
Die eigene Widerstandfähigkeit zu stärken unterstützt dabei in schwierigen Situationen gelassener zu bleiben.
Das Projekt „Starke Ponyhelden“ ist ein Resilienztraining für Kinder, um selbstbewusster zu werden, bewusster und achtsamer mit den eigenen Gefühlen und den Gefühlen anderer umzugehen und über die Körpersprache klar zu kommunizieren. Es ist ein fantasievoller Weg, Kinder in die Ruhe, die Achtsamkeit und ihre mentale Stärke zu begleiten und gleichzeitig Wissen und Wertschätzung zu unsererer Umwelt zu vermitteln.
Die Ponys unterstützen dabei zu fühlen, zu denken und zu sein. Grenzen für sich zu erkennen, zu setzten und für sie einzustehen genauso wie miteinander in Verbindung zu gehen. Sie sind Begleiter, Unterstützer und Partner, die authentisch und vorurteilslos kommunizieren.
Das Pferd als Herdentier ist Meister in der nonverbalen Kommunikation und der Achtsamkeit, da es größtenteils über die Körpersprache kommuniziert und immer im Hier und Jetzt, also im gegenwärtigen Moment lebt. Die Kommunikation mit dem Pferd geschieht durch wenige Worte. Sie zeigt sich über die eigene Körpersprache und ist ein wichtiges Werkzeug zur inneren Stärkung und persönlichen Entwicklung.
Gemeinsam wirken
Gegenseitig stärken
Verbindung aufbauen
Zusammen wachsen
In Achtsamkeit und Wertschätzung der Natur, den Ponys, sich selbst und seinem Gegenüber zu begegnen, den Wert und die Schönheit der „kleinen“ Dinge zu erkennen, zwischendurch Luft zu holen und Inne zu halten, ist gerade in unserer jetztigen, schnelllebigen Zeit voller Medien, wertvoll und kaftgebend.
Achtsamkeit als ein Baustein zur Widerstandfähigkeit….
- Erhöht die Konzentrationsfähigkeit
- Fördert die Fähigkeit zur Entspannung
- Leichterer Umgang mit negativen Emotionen
- Gelassener bleiben in stressauslösenden Situationen
- Mindert Ängste und Sorgen
- Bringt Leichtigkeit
- …
Inhalte:
- Ankunft bei dir selbst – Die innere Stärke durch die Kraft des Atmens
- Gefühle erkennen – und wie die Körpersprache an sie gebunden ist
- Eigene Grenzen erkennen und setzten
Termine:
- Für Kinder : 7. – 9.8.24 Mittwoch bis Freitag – 15 bis 18 Uhr. Kosten: 145€, die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Zum Abschluss gibt es ein Handout und eine Urkunde für die erfolgreiche Teilnahme.
- Für Eltern – Kind – Paare: 7., 14. und 21.9.24 jeweils samstags von 14 – 17 Uhr. 255€ pro Paar, die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Starke Kinder brauchen starke und einfühlsame Eltern
„Starke Ponyhelden für Kinder mit ihren Eltern“
In diesem Kurs möchte ich den Weg zu mehr Achtsamkeit ebnen, Methoden zur Stressbewältigung an die Hand geben, die Erinnerung zum positiven Denken wecken, auf die Wirkung der non-verbalen Kommunikation aufmerksam machen, die Selbst- und Fremdwahrnehmung stärken und gemeinsam lachen.
All diese Punkte stärken das selbstbewusstsein und die eigene Widerstamdsfähigkeit (Resilienz). Ihre eigene und die Ihres Kindes.
Sie möchten zusammen mit Ihrem Kind die Welt der Gefühle entdecken?
Die Magie der Achtsamkeit erfahren, klar und achtsam kommunizieren?
Immer wieder erlebe ich Konflikte zwischen Eltern und Kinder, Kinder und Pädagogen, die durch Missverständnisse in der Kommunkation und fehlender Verbindung/Verständnis entstehen.
Oftmals steht man in solchen Momenten unter einer Form von Stress, auch wenn er vielleicht nicht bewusst als solcher wahrgenommen wird.
Zum Abschluß erhalten Sie ein Handout mit den verschiedenen Übungen und einem kleinen Exkurs zu den Themen: Stress, Achtsamkeit und Kommunikation und eine Urkunde für Sie und Ihr Kind.
Wünschen Sie sich eine Nachbetreuung? 1 Termin (60Min.) ist im Kurspreis enthalten!
Sie haben ein Thema, dass sie in ihrer Familie begleitet? Gern können wir ein Vorgespräch vereinbaren und einen Einzeltermin vereinbaren.
Das Reiten steht hierbei nicht im Vordergrund, es ist kein Reitkurs! Es sind keine Vorkenntnisse nötig.